こんにちは、鉄子です。 養生こつこつ続けております。 12月に入ったので、フェリチン測定に行ってきました。 結果は1週間後とのこと、40超えてて欲しいな〜！ 最近の朝ごはんを写真に残します。 たんぱく質、足りてるかなー 味噌汁は、魚のアラを2.3時間煮…