こんにちは、鉄子です。 プロテイン40グラムが飲めるようになったので、鉄剤とATPブーストセットをはじめます。 藤川先生の本では、ビタミンEは朝一鉄剤は夜がおすすめと書いてありましたが、 鉄剤関係を1日に数回に分けて飲んでいるので、 朝一フェルム、ビ…
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