フェルム（鉄剤）とATPブースト開始

こんにちは、鉄子です。

プロテイン40グラムが飲めるようになったので、鉄剤とATPブーストセットをはじめます。

藤川先生の本では、ビタミンEは朝一鉄剤は夜がおすすめと書いてありましたが、

鉄剤関係を1日に数回に分けて飲んでいるので、

朝一フェルム、ビタミンEは夕、として飲んでみようと思います。

ビタミンCは、ファンケルのビタミンCを数回に分けて飲もうと思います。

身体に合いますように。

フェリチンが上がりますように。