昨日のごはん 月経期

こんにちは、鉄子です。

昨日のごはんです。

とりのささみをサラダにのせました。

ささみって、一本6.9gもたんぱく質あるのに糖質ゼロなの、すごいな！

たんぱく質がうまくとれた1日だと思います。

この調子で頑張ろう。