リセット

こんにちは、鉄子です。

生理が来たので、久しぶりに基礎体温を載せます。

ガタガタですね。。

でもなんとなく二層に別れてるんじゃ、と思います。

♩ごはん♩

◉鯖の煮付け◉温玉◉味噌汁（白菜、豆腐、ねぎ）

◉サラダ（アーモンドのせ）◉ボーンブロス 

◉ブロッコリー小松菜◉納豆おかか

◉ブロッコリー◉鶏胸肉鍋

◉はんぺんと小松菜オイスター炒め

◉味噌汁◉ボーンブロス 

◉鶏胸肉鍋の残りでおじや

◉菜の花の玉葱酢和え◉味噌汁◉おじや

◉梅干し

そして、1年ぶりの焼肉（外食）

美味しかった、高かったけど

2人で7000円、割引使って6000円