2019-03-18 昨日のごはん 卵胞期前半 妊活ごはん 癒し こんにちは、鉄子です。 昨日はお墓の草むしりをして、Jリーグの会場にごはんを食べに行ったりして、 結構動きました。 サッカー場の周りにキッチンカーが集まるのです。そちら目当て。 桜が咲いてました。綺麗! 昨日のごはんはこちら。 たんぱく質は充分にとれました。 いつも糖質が多い。 1日分の鉄分がとれる飲むヨーグルトが、 糖質23.2gと多い。 ラブレの鉄分ドリンクだと、糖質1.8g。 鉄分補給は、今度からラブレにしよう。