昨日のごはん

朝ごはん

目玉焼き2個、鉄分ヨーグルト

昼ごはん

納豆ごはん、からあげ、豆腐味噌汁

夕ごはん

蟹、ササミサラダ、豆腐味噌汁

メンタル弱って食欲なかった。

朝ごはんをもっとしっかり食べる。